Lavere slagrisiko med sunn livsstil

Røyking, overvekt, diabetes, høyt blodtrykk og manglende fysisk aktivitet. Scorer du på en eller flere av disse faktorene har du større risiko for hjerneslag.

Trening. Foto: colourbox.com
Fysisk aktivitet er viktig for å forebygge sykdommer, også hjerneslag. Illustrasjonsfoto: colourbox.com

– Den viktigste risikofaktoren ved siden av røyking er nok høyt blodtrykk. Ved jevnlig fysisk aktivitet kan du redusere blodtrykket, og du reduserer risikoen for andre sykdommer generelt, forteller overlege på nevrologen i Tromsø, Claus Albretsen.

Les også: Enkel slagtest redder liv

Men også røyking må ta sin del av skylda for mange slagtilfeller. Den daglige blåsen fremskynder nemlig dannelsen av plakk i blodårene, samtidig som de blir mer skjøre. Dermed har de lettere for å sprekke slik at du får hjerneblødning, eller at årene i hjernen går tett slik at du får slag.

– Det viser seg at røykere får hjerneslag tidligere enn ikke-røykere, samtidig som du har dårligere prognoser for rehabilitering og større sjanse for å få nytt hjerneslag. Jeg bruker å si at du ikke kan gjøre noe med genene dine, men du kan slutte å røyke, avslutter Albretsen.

Les også: Slag – Rask rehabilitering gir færre senskader

Pingvinavisa Nyhetsbrev

Meld deg på vårt nyhetsbrev og hold deg oppdatert.

Din e-post: